15.9 C
Ohrid
сабота, јули 12, 2025
ПочетнаЗдравје и убавинаПодгответе се за вториот бран на коронавирус – овие совети од руските...

Подгответе се за вториот бран на коронавирус – овие совети од руските доктори се клучни за борбата против вирусот

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
spot_img

Светот веќе се подготвува за големото ”враќање” на коронавирусот наесен и тоа не сам, туку со многубројни ”пријатели” – мали сипаници, грип и други инфекции.Секоја сезона нè напаѓаат до 200 различни видови вируси, но доминираат еден или пак два најопасни.Докторите советуваат: искористете го ова време да го зајакнете вашиот имунитет. Тогаш шансите да бидете загрозени поради некаква инфекција се многу мали.

<

Ова се советите од руските доктори:

– Свежиот воздух го зајакнува имунитетот, а сонцето создава ”залихи” во организмот – витаминот Д кој што помага во одбрана од инфекции.

– Возење велосипед, трчање, прошетки во природа, било каква физичка активност ќе допринесат за вашето здравје.

– Доколку се храните нездраво, сами ја отворате вратата за многу болести. Анализирајте го вашето мени: дали храната која што ја внесувате е разновидна, свежа, полна со витамини и минерали?

– Доколку имате некаква хронична болест, тогаш немојте никогаш да ја занемарувате.- Престанете да пушите цигари.

– Насмевката го продолжува животот. Стресот негативно влијае на одбранбениот систем на организмот.

– Задржете ги добрите навики: мијте ги рацете, носете заштитна маска…

 

spot_imgspot_img
spot_img
spot_img
spot_imgspot_img
ПОВРЗАНИ СТАТИИ

Најпопуларни

Повеќе постови

Арсовска му возрврати на пратрникот Ковачев: Имам чешки пасош, бугарски немам !!!

Градоначалничката на Град Скопје, Данела Арсовска, денеска во гостување во „Тешки муабети го демантира европратеникот Андреј Ковачев кој објави дека наводно Арсовска е бугарски...

Видео: Семејствата на загинатите го исвиркаа кочанскиот градоначалник, тој го откажа најавениот концерт

Вршителот на должноста градоначалник на Кочани, Венко Крстевски, вечерва се појави пред семејствата на загинатите во пожарот во дискотеката „Пулс“, кои одржаа протест, гневни...

После лавината реакции, Кочани се откажа од прославата по повод празникот Петровден.

Почитувани сограѓани, Животот продолжува, но трагедијата во дискотеката „Пулс“ нè остави во заложништво на болката, особено за родителите кои живеат со страв и загуба. Откажувањето на...

Андреј Ковачев: „Нападот врз Арсовска е напад врз бугарски државјанин“

Европратеникот Андреј Ковачев го осуди инцидентот со скопската градоначалничка Данела Арсовска, нарекувајќи го „уште една загрижувачка атак врз бугарски државјанин во Северна Македонија“. Сериозно сум...